علاج فقر الدم
اكل العدس او الفاصوليا حبوب ثم اتباعها عصير الليمون الحلو او الكيوي
kiwi او اي فاكهة فيها الفيتامين س
لان الحديد يثبث الاكسوجين في الدم والحديد يثبثه الفيتامين س
واياكم شرب الشاي بعد العدس والفاصوليا
عرض للطباعة
علاج فقر الدم
اكل العدس او الفاصوليا حبوب ثم اتباعها عصير الليمون الحلو او الكيوي
kiwi او اي فاكهة فيها الفيتامين س
لان الحديد يثبث الاكسوجين في الدم والحديد يثبثه الفيتامين س
واياكم شرب الشاي بعد العدس والفاصوليا
شكرا وبارك الله فيك