وصفة*لتكبير الارداف**فعالة و سريعة النتائج تقدمها لك مجلة رجيم ،يمكن ان تستخدم لتكبير الارداف وايضا لتكبير*الصدر*او لكليهما فعالة وسريعة النتائج ما عليك الا اتباع
ملعتين طعام حلبة
ملعقة اكل خميرةكاس كبير ماء
ملعقتين اكل زيت جنين القمح
*طريقة تحضير*وصفة*لتكبير الارداف*و*الصدر
في وعاء ضعي الماء
اضيفي الحلبة
اتركيهم على النار حتى الغليان جيدا
انزعيه من على النار
يترك حتى يصبح دافي
نضيف له الخميرة
وزيت جنين القمح
بواسطة قطعة قماش من القطن او منشفة اعملي كمادات ماء دافئ يميل للحرارة *ضعيها على الصدر *او الارداف لانها تساعد في تنشيط الدورة الدموية للانسجة الدهنية
اجعلى الكمادة تلف حول الصدر (الثدي )او الارداف
ثم ضعي قطعة قطن كبير في خليط الحلبة والخميرة السابق تحضيره
ضعيه على كامل*الثدي*او*الارداف
قومي بعملية تدليك ومساج دائري لجهة الابطين بالنسبة*للثدي*ودائري على كافة الارداف
عند جفاف الخليط اعيدي*دهن الصدر**او الارداف مرة اخرى واستمري في المساج
ربع ساعة
بعد ربع ساعة اتركي الخليط على صدرك او الردف *لمدة من ساعة الي ثلاث ساعات
مرري قطعة*ثلج*على ثدييك *او اردافك *لحفاظ على النتيجة التى وصلتي لها ويشد الصر والردف
بعدها اشطفي جسمك بماء بارد.
