حتوي من الفيتامينات والمعادن ما يلي:
6% من القيمة الموصى بها يومياً من فيتامين أ
8% من القيمة الموصى بها يومياً من الكالسيوم
3.5% من القيمة الموصى بها يومياً من فيتامين (ج)
18% من القيمة الموصى بها يومياً من الحديد.
فوائد البردقوش - المردقوش
------
1. فوائد البردقوش للغدة الدرقية. من أهم فوائد البردقوش الصحية أنه يستخدم كمهدئ إلى جانب زيادة نشاط الغدة الدرقية. ويساعد على علاج القلق الناتج عن التوتر العصبي, وذلك لوجود مركبات الفلافونويد القادرة على تهدئة واسترخاء الأعصاب.
2.. فوائد البردقوش لعلاج البرد. من بين أكثر استخدامات وفوائد البردقوش هو علاج نزلات البرد والكحة ويساعد على التخلص من الاحتقان بالحنجرة. وهو أيضاً له خصائص مضادة للجراثيم, لذلك يساهد في علاج القصبة الهوائية والجيوب الأنفية وحتى تخفيف الصداع, وهو أيضاً علاج جيد للربو والتهابات الشعب الهوائية وتقليل افرازات المخاط.
3.. فوائد البردقوش للدورة الشهرية – فوائد البردقوش للمراة. قال الدكتور "عبد الباسط محمد السيد" مؤلف موسوعة "750 سؤال وجواب في طب الأعشاب" أن البردقوش يساعد في تنظيم هرمون البرولاكتين وهو هرمون يعمل على انتظام الدورة الشهرية وأيضاً زيادة ادرار الحليب. ويمكن أن يستخدم أيضاً في علاج تسمم الحمل ومشاكل الدورة الشهرية
. فوائد البردقوش للكبد. أظهرت دراسة أجريت في المركز القومي للبحوث في القاهرة أن المردقوش له وظائف وخصائص هامة جداً في الوقاية من تليف الكبد حيث يساعد في حماية خلايا الكبد من المواد الضارة والمؤكسدة.
5. فوائد البردقوش للبطن. البردقوش له خصائص هامة جداً في علاج مشاكل الجهاز الهضمي كالشهية الضعيفة والغثيان وأيضأ الانتفاخ وعسر الهضم والمغص وينصح الدكتور جابر القحطاني باستخدام البردقوش لحل مشاكل اضطرابات الجهاز الهضمي.
6. فوائد البردقوش للسكري. وجدت بعض الدراسات أن البردقوش له خصائص في خفض وتنظيم مستوى السكر في الدم. ووجد العديد من مصابي السكري أن شاي البردقوش يعمل على تنظيم وخفض السكر في الدم.
7.. فوائد البردقوش للرجال – فوائد البردقوش للجنس. تحذر "تشير كور" أخصائية العلاج بالنباتات العطرية في بوسطن في مقابلة على مجلة " glamour" العالمية من تناول البردقوش قبل الذهاب إلى ليلة جنسية مع زوجتك, حيث أن البردقوش يقلل من الشهوة الجنسية والرغبة في الأداء الجنسي, حيث تصفه كور بأنه له نفس خصائص الكافور تقريباً في خفض الأداء الجنسي.
8. فوائد البردقوش للمفاصل والالتهابات. البردقوش لديه خصائص مضادة للالتهاب, لذلك يستخدم في علاج الآلام ووالسيطرة عليها مثل آلام الأسنان والتهاب المفاصل وأيضاً التشنجات العضلية والالتواء. ويعمل على زيادة إفراز العرق والتخلص من السموم الضارة. ويساعد أيضاً على تطهير البول والمسالك البولية.
9. فوائد البردقوش لضغط الدم والقلب. وجد العلماء أن البردقوش له خصائص في خفض ضغط الدم المرتفع وأيضاً يمنع تراكم الكولسترول على الشرايين والمساعدة في سريان الدورة الدموية.
10. فوائد البردقوش للتنحيف – فوائد البردقوش للتخسيس. لم يثبت علمياً فوائد البردقوش للتنحيف, وذكر المستخدمون نتائج متضاربة للبردقوش في التخسيس والتنحيف. لكن بشكل عام يساعد البردقوش في تنظيم عملية الهضم وتساعد عملية الهضم الجيد على زيادة التمثيل الغذائي ومن ثم حرق السعرات بشكل أفضل مع اتباع نظام غذائي صحي والرياضة.
11. فوائد البردقوش للحمل. يمكن أن يستخدم البردقوش بكميات ضئيلة جداً في علاج تسمم الحمل, ولكن يمكن أن يسبب استخدامه بكمية أكبر الاجهاض المبكر أو الولادة المبكرة نتيجة قدرته على زيادة تقلصات الرحم. لذلك يفضل تجنب تناوله أثنءا الحمل إلا بعد استشارة الطبيب المباشر.
