L’eau de concombre pour une désintoxication complète du corps et une perte de poids s
L’eau de concombre pour une désintoxication complète du corps et une perte de poids sainement et rapidement
L’eau de concombre est une boisson très populaire qui est connue pour sa capacité de contribuer à une désintoxication complète de l’organisme et son importance dans les processus de perte de poids. Les concombres contiennent 96% d’eau, ce qui explique leurs puissants effets hydratants. La combinaison de l’eau de concombre et du citron et de la menthe est particulièrement recommandée pendant l’été, lorsque notre corps perd beaucoup d’eau par la sueur.
Avan***es de l’eau de concombre pour la santé :
Une étude, menée en 2009 à la faculté de médecine « d’Aberdden » à Harvard, a montré que le concombre est deux fois plus efficace qu’un verre d’eau pure pour hydrater le corps, en raison de sa richesse en sels minéraux, acides aminés et sucres naturels. Associé à la pastèque, le jus de concombre est encore plus efficace que les boissons pour les sportifs. Le concombre est riche en de nombreux antioxydants, comme bêta-carotène, vitamine C, flavonoïdes, manganèse et molybdène, qui protègent nos cellules contre le stress oxydatif lié au cancer, aux maladies cardiaques, à la maladie d’Alzheimer, à la dégénérescence maculaire et à d’autres maladies chroniques. D’autres avan***es de l’eau de concombre pour la santé comprennent : * La prévention de l’hypertension * Débusquer les toxines * Nettoyer la peau * Traitement de l’acné * Soutenir la santé osseuse * Améliorer la circulation sanguine * Prévenir le cancer.
Recette d’eau de concombre :
C’est une boisson facile, rafraîchissante et savoureuse à avoir pour une chaude journée d’été. Pour la préparer, vous n’aurez besoin que de 3 ingrédients simples que vous avez peut-être déjà dans votre réfrigérateur.
Ingrédients:
• 3-4 concombres • ½ citron • 4-5 feuilles de menthe ou de basilic • 1 litre d’eau (4 tasses) Préparation : * Épluchez les concombres et coupez-les finement. Si vos concombres sont biologiques, ne les épluchez pas, mais vous pouvez simplement les frottez avec du bicarbonate de soude et les rincer ensuite avec de l’eau fraîche pour enlever les pesticides.
* Mettez les concombres tranchés dans un grand pot.
* Ajoutez l’eau, remuez bien et placez le mélange dans le frigo pour le laisser refroidir quelques heures.
* Avant de le servir, ajoutez le jus de citron frais.
* Sucrez votre mélange avec du miel et
mélangez. * Servez la limonade fraîche et conservez le reste au réfrigérateur.
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