اشياء من المطبخ تساعد الكبد من التخلص من السموم

**سمراء النيل** · 01:22 PM

نقدم لكم اعشاب تساعد الكبد في التخلص من السموم ، حيث أن الكبد أحد الأعضاء الرئيسية في الجسم ، والذي يقوم بالدور الرئيسي في تعقيم وترشيح الدم حيث يفرز لتر تقريبا من عصارته الصفراء وأيضا يقوم بعمليات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتين والدهون ويقوم بتخليص الجسم من كافة السموم والشوائب .
اعشاب تساعد الكبد في التخلص من السموم

الخضار :

كالثوم والبصل والكرات المليئة بالأحماض الأمينية الضرورية والتي تحوي الكبريت الذي يقوم بتنظيف الكبد من كافة السموم وهذه الاحماض جميعها تؤدي إلى تكون الغلوتاثيون الذي يقوم بتنظيف الكبد من السموم .

الليمون الحامض :

يقوم الليمون المضاد للأكسدة على التخلص من كافة السموم في الجسم وقدرته في تنظيف الكبد والمساعدة في إنتاج العصارة الصفراوية والتي تنشط عملية الهضم .

الملفوف :

الملفوف من أفضل الأغذية الغنية بالعناصر اللازمة التي تساعد الكبد في التخلص من السموم وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمضادات للأكسدة ولقدرته في التخلص من السموم .

الهندباء :

تعد جذور الهندباء من أفضل المغذيات والمنظفات للكبد ومنشطة لإنتاج العصارة الصفراوية وذلك لاحتوائها على الكالسيوم والبوتاسيوم ومجموعة كبيرة من الفيتامينات .

الكزبرة والكركم :

كلها تدخل بالكثير من الأطعمة ويمكن أن يتم تناول كل واحدة على حدة لقدرتها الكبيرة على مساعدة الكبد في التخلص من كافة السموم .

الشاي الاخضر :

يجب شرب الشاي الاخضر كل يوم لمساعدة الكبد على التخلص من كافة السموم التي توجد بداخله .

الجوز :

الجوز مهم جدا للتخلص من سموم الكبد وذلك لاحتوائه على العديد من الأحماض الأمينية .

الفاصوليا :

غنية بالألياف اللازمة التي تساعد الكبد في التخلص من السموم