استنشاق الروزماري(إكليل الجبل) قبل الامتحانات يحسّن أداء الذاكرة
استنشاق الروزماري(إكليل الجبل) قبل الامتحانات يحسّن أداء الذاكرة
من أكبر التحديات التي تواجه من لديه امتحان كيفية الاحتفاظ وتذكر كل المعلومات والتغلب على تعب المذاكرة في الوقت نفسه؟ هناك وسائل ثبت أنها فعّالة في شحذ الذاكرة وإعطاء دفعة للوظائف الإدراكية، أهمها الزيوت العطرية، إليك ما تحتاج معرفته عن الأمر:
وفقاً لدراسات استمرت لعقود حول تأثير الزيوت العطرية، منها دراسة نُشرت في المجلة الدولية لعلم الأعصاب عام 1998؛ تبين أن استنشاق زيت الروزماري (أو إكليل الجبل) لمدة 3 دقائق يزيد اليقظة ويقلل القلق ويحسّن الذاكرة.
تم استخلاص هذه النتيجة من تجربة قام فيها المشاركون بحل أسئلة في الرياضيات، وتبين أن حل المسائل الحسابية كان أفضل بعد استنشاق زيت الروزماري.
في عام 2003 نشرت المجلة نتائج تجربة أخرى استنشق فيها المشاركون نوعين من الزيوت: زيت اللافندر وزيت الروزماري، وتبين أن استنشاق الروزماري له تأثير إيجابي على تحسّن الذاكرة والأداء المهني والأكاديمي.
|
|
المفضلات