علاج فقر الدم


اكل العدس او الفاصوليا حبوب ثم اتباعها عصير الليمون الحلو او الكيوي
kiwi او اي فاكهة فيها الفيتامين س
لان الحديد يثبث الاكسوجين في الدم والحديد يثبثه الفيتامين س

واياكم شرب الشاي بعد العدس والفاصوليا