قناع البذور :







عندما تتناولين الشمام واليقطين والخيار أحتفظى

بالبذور وجففيها

اطحنى كل نوع على حده ( فى مطحنة البهار )

خذى ملعقة كبيرة من مسحوق أحد هذه البذور واخلطيها

بالحليب لتحصلى على عجينة ، ضعى العجينة على وجهك

على شكل قناع لمدة نصف ساعة ، ثم اغسلى وجهك بماء

مزود بنقطتين من عصير الليمون الحامض