إحذر الجلوس فى وضع تربيعة القدم

[سيدرا]

إحذر الجلوس فى وضع تربيعة القدم





زينب صابر


هذه الجلسة الخاطئة تؤدي إلى تآكل في غضاريف الركبتين وبشكل مبكر

مما ينجم عنه خشونة مبكرة في المفاصل

وهذا المرض شائع جدا في الوسط الشرقي نتيجة هذه العادة الخاطئة

وذلك لأن مفصل الركبة فيه حركة واحدة وهي حركة الثني والمد

خلاف كثير من المفاصل الأخرى كالكتف

لذا ننصح بالجلوس والرجلان أما متدليتان

وهذه حالة الجلوس على الكرسي أو الأريكة أو إذا كان لابد من الجلوس على الأرض

فتكون الركبتان في وضع الثني كما هو الحال في الجلوس مع ثني الركبة

[نسائم الرحمن]

مشكورة الغالية سيدرا على الافادة والنصائح المفيدة
يمكنك مشاهدة توقيعي بالنقر على زر التوقيع

[دعاء البشرى]

يسلمووو اختى على الموضوع والافادات القيمة ورمضان كريم

[داليا]

يسلمووو على الموضوع والافادات الحلوة ونرجو المزيد

[خلود العنزى]

تسلمى اختى على موضوعك القيم والمعلومات المفيدة

[غادة السعيد]

شكرا على الموضوع والافادات الحلوة

[ميمونة]

شكرا على الموضوع والافادة القيمة

[دعد الرايدى]

يسلمووو اختى على الموضوع والافادات القيمة