لماذا يحدث ترتج (تنمل) القدم او اليد عند الجلوس عليها ؟

**سيدرا** · 01:44 PM

لماذا يحدث ترتج (تنمل) القدم او اليد عند الجلوس عليها ؟

ويحدث هذا عند الجلوس أو حتى عند وضع القدم بشكل معين ، والسبب هو ضعف ضخ الدم إلى إلى القدم أو اليد أو الاعصاب في تلك المنطقة لذلك حالما قمنا بتغيير الوضعية يتم ضخ الدم ويذهب التنمل.

لماذا نفرك عيوننا عند التعب أو الشعور بالنعس؟

وذلك لأنه عندما نتعب أو ننعس لا ننتج الرطوبة الكافية للعين ، وبالتالي فنحن نقوم بهذا من أجل تحفيز الغدد الدمعية لإفراز المزيد من السائل لتنظيف العين والحفاظ على رطوبتها.

وظيفة الأظفر الرئيسية

هي حماية مقدمة الأصبع أو ما يسمى السلامية والأنسجة الموجودة فيها ، حيث أن مقدمة الأصبع هي المنطقة الأكثر تعرضاً للصدمات وبالتالي كانت إرادة المولى بحمايتها.

ومن وظائفه الأخرى زيادة قوة الإحساس في الأصبع ، كما أنه يساعدة على دقة اللمس بطرف الأصبع وتأمين وضع قوة ضاغطة على بعض الأشياء عند الحاجة.

ويمكن استخدام الأظفر كما نعرف جميعاً كأداة عند الإمساك بشيء

الحازوقة (زغوتة - زغطة)؟

هي عملية أخذ نفس إجباري تحدث نتيجة تقلصات في عضلات الصدر والحلق ، والسبب الأكثر شيوعاً للزغوتة هو تهيج المعدة أو المريء ، وحيث أن تهيج المعدة يؤدي إلى تمددها مما يضغط على الحجاب الحاجز فيقوم الأخير بالتقلص وهو ما يفسر وجود الحازوقة غالباً بعد شرب كميات كبيرة من الماء أو تناول الكثير منها.

وهناك سبب أخر للزغوتة وهو اضطراب الرسائل العصبية من الدماغ إلى العضلات المسؤولة عن عملية التنفس ، وهذا يصبح شائعاً عند التغير المفاجىء لدرجات الحرارة وهو كذلك السبب الذي يجعل البعض يقترح أخافة من لديه حازوقة ليتوقف لأن الدماغ سيعيد تنظيم رسائله العصبية.

ويأتي الصوت المميز الخارج من الحازوقة بسبب قطع النفس عند اغلاق المجرى التنفسي بسبب الزردمة (المزمار) التي تغلق المجرى بشكل مفاجىء علماً أن وظيفتها الأساسية فصل الطعام عن الهواء في مؤخرة الحلق.

كيف أتخلص منها ؟

الحازوقة (الزغوتة) هي حسب اعتقاد العلم ناتجة عن تشنجات في الحجاب الحاجز ويرافقها صوت مزعج ، ومن أفضل طرق التخلص منها:

1- قم بتناول معلقة كبيرة من السكر الجاف ، انتظر دقيقتين في حال لم تذهب كرر العملية.

2- حبس التنفس من الفم والأنف لمدة 10 ثواني ... ثم الرخي وكرر العملية.

3- اشرب كأس ماء بسرعة.

4- قم بتناول قطعة من الخبر الجاف ببطء شديد.

5- استخدام " قطعة تنظيف الأذن القطنية الشهيرة" في تمليس الجزء العلوي من الفم!!.

6- قم بالنفخ في كيس ورقي لمدة دقيقة أو اثنتين.

7- اشرب قليلاً من الماء ثم ارفع رأسك وأدخل الماء بشكل بطيء