علاج الضغط المرتفع وسبل الوقاية منه

**ريم نوار** · 05:36 PM

ضغط الدم المرتفع أحد الأمراض الخطيرة التي تصيب القلب وتهدد حياة الانسان في صمت بسبب توهان أعراضه وعدم وضوحها فمن يكتشف لديه هذه المرض يكتشفه غالباً بالصدفة عن طريق الفحص الطبي لاي سبب لذا للحصول على علاج الضغط المرتفع والوقاية منه يجب متابعته والتأكد من بقائه ضمن الضغط الطبيعي ومحاولة معرفة السبب الحقيقي له وعلاجه لتفادي المضاعفات التابعة له كالفشل الكلوي أو الاصابة بأحد أمراض القلب.

أسباب ارتفاع ضغط الدم:

يرجع ارتفاع ضغط الدم الى العديد من الاسباب منها:
– وجود عامل وراثي لدى الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم.
– زيادة الوزن المفرطة.
– الادمان على التدخين وشرب الكحوليات.
– التعرض للضغط النفسي والتوتر المستمر.
– الاصابة بمتلازمة مقاومة الانسولين.
– الاصابة باحد الأمراض في الكلى أو مرض السكر أو أي من أمراض الغدد الكظرية.
– وجود ضيق في الجهة الخلفية للشريان الأورطي.
– تناول أدوية محتوية على الكورتزون باستمرار.
– الحمل العسر.
– تناول أدوية منع الحمل لفترات طويلة.

الوقاية من ارتفاع ضغط الدم:

علاج الضغط بسبل طبيعية هو هاجس لدي المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم وهنالك العديد من سبل الوقاية المبدئية من ارتفاع ضغط الدم ومنها.
– خسارة الوزن وفقدان الوزن الزائد.
– الاقلال من كمية الملح المستخدمة في الطعام.
– الامتناع نهائياً عن تناول الكحوليات.
– اتباع نظام رياضي منتظم.
– تعديل النظام الغذائي بالاكثار من الفواكه والخضراوات والابتعاد عن الاطعمة الغنية بالدهون ومنتجات الالبان.

وهنالك بعض الطرق الأقل فعالية في علاج الضغط المرتفع ولكن اتباعها محبب مثل:
– علاج التوتر والقلب العصبي.
– زيادة عنصر البوتاسيوم في الأكل.
– استخدام زيت السمك بانتظام.
– استخدام املاح الكالسيوم واملاح الماغنيسيوم.
– استهلاك أطعمة غنية بالألياف.

أدوية مساعدة في علاج الضغط المرتفع:

يتم اللجوء الى علاج ضغط الدم في الدم اذا كان ضغط الدم في اطار القياسات التالية( 110، 160، بين 140/159) وكذلك اذا كان المريض مصاباً بأحد أمراض القلب أو السكر أو الكلى، ولعلاج ضغط الدم بهدف الوصول الى الضغط الطبيعي وهو المحصور بين (85/140) تستخدم احدى الأدوية التالية:
– مدرات البول.
– حاصرات بيتا.
– حاصرات الفا.
– حبوب لتوسيع الأوعية الدموية.