الرؤيا باليد

[شكرى]

اهلا بك اخى الكريم شكرا لحضورك الطيب .. بالنسبة للسؤال الاول حتى تحصل على استرخاء تام للعضو مثل اليد تقوم بشد عضلات الدراع لاقصى حد حتى تشعر بالتوتر فى العضلات ثم تترك دراعك يسقط فجأة فى استرخاء حتى تنسى وجودة تماما وكأنك فقدت الاحساس بة وتكرر ماحدث فى القدمين والجدع حتى لاتشعر بثقل الجسد
اما السؤال الثانى يعنى ايقاظ الاحساس العالى والواعى لتلتقط اشارات وانطباعات خفية كما سنتابع فى التمارين السابقة
تحياتى

مشكور استاذ الجدار على الايضاح لكن الا يعنى ذلك ان اجهاد عضو من الاعضاء وعدم الاحساس بها من الممكن ان يولد شعورا وهميا بالاسترخاء لدى الممارس وبالتالى سوف يتيح له تخيله المبنى على حالة الاسترخاء ان يتخيل ما شاء من انواع التخيلات فكيف نضمن ان تلك التخيلات احاسيس حقيقية لا ما يصورها لنا وهم الشعور بالاسترخاء واعتذر ان عن الازعاج استاذنا