شكرا استاذ الجدار ولى استفسار ان امكن اولا هل هذه التمارين قاصرة على جنس معين اعنى اهى للرجال فقط دون النساء ؟ وثانيا كنت اعتقد ان ممارسة تمارين اليوجا والتأمل تولد او تنتج استرخاء للجسد وما اراه والحظه ان العكس هو الصحيح فلابد ان نكون فى حالة استرخاء اولا لكى نمارس هذه التمارين التى تفضلت حضرتك وبينتها لنا فهل من جواب لهذا السؤال المحير بالنسبة الى على الاقل وشكرا لسعة صدركم لنا (:
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحسناء
المفضلات