و ازيد على ذلك تناول الماغنسيوم اقراص, قبل النوم بساعتين على معدة خاوية يسبب فى بسط عضلات الجسم مما يوفر إسترخاء سريع و نوم عميق
|
|
|
| |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
|
|
|
النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع: كيف تنام بسرعـــــة !! |
|
|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
|
|
| معلومات الموضوعالأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوعالذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
المفضلات