أهم مراحل التأمل وطريقة سهلة لتعلم
ما هو التأمل:
التأمل
هو دخول في حالة شبه النوم لاكن وانت واعي والمعرفة فوق المعرفة العادية
تماما عندما تقرأ القرآن وتحس بأنك مندمج معه هذا هو التأمل،الإندماج مع
الروح والفهم ونحن نتأمل لكي نملأ الفراغ الذي تركه النوم بالطاقة نعم فنوم
هو أيضا من مصادر الطاقة كالأكل ولاكن النوم يعطي قدرا محدودا من طاقة
الحياة بعكس التأمل فهو يعطي قدرا هائلا من الطاقة الغير المحدودة لا
تستطيع تخيلها
الشاكرات:
هي
مراكز الطاقة الرئيسة في الجسم وهي متوزعة في سبع أجزاء من الجسم الشاكرة
التاجية والشاكرة العين الثالتة وشاكرة الحنجرة وشاكرة القلب والشاكرة
الشميسة والشاكرة المقدسة وشاكرة الأصل والجذرية
الشاكرة التاجية:موقعها
أعلى الرأس لاختراق الضوء وهي تمثل الحكمة عندما تكون الشاكرة نظيفة
ومفتوحة سوف يعلم الإنسان كل شئ ويفهم كل شئ
شاكرة العين الثالتة:موقعها بين منتصف الحبهة وهي مركز الطاقة الروحية والرؤية والسمو في التفكير والزماني والمكاني والتعليم العالي
شاكرة الحنجرة:مركزها أسفل الرقبة وهي مركز الإتصال مع نفسك ومع الآخرين والتعبير وخلق الأفكار والكلام والكتابة
شاكرة
القلب:موقعها القفص الصدري من الأمام ومن الخلف على العمود الفقري وهو
مركز الحب والروحانية والعواطف فهي أهم شاكرة على الإطلاق
الشاكرة الشمسية:وهي أسفل القفص الصدري في الوسط خلف المعدة وهي مركز القوة الشخصية {{ الأنا/الذات/العاطفة/القوة/الإندفاع }}
الشاكرة
المقدسة:هي في أسفل السرة وجذورها في أسفل العمود الفقري وهي مرتبطة بعنصر
الماء وهذا المركز مسؤول عن الإحتياجات الأساسية العاطفة،الصداقة...
الشاكرة
الجذرية أو الأصل:تتمركز هذه الشاكرة في أسفل العمود الفقري وعظمة العانة
من الأمام وهي المسؤولة عن الإحتياجات الحياة الأمن والأمان
كيفية التأمل:
لتأمل
إذهب لغرفتك الخاصة أو أي غرفة هادئة ولا يجب أن تكون مظلمة كثيرا أو بها
إضاءة قوية ، إجلس في الوضعة التي تريحك واقفا أو جالسا على كرسي أغمض
عينيك ومن الأفضل أن تسمع لأغاني هادئة تريح الأعصاب وليست صاخبة راقب
تنفسك ولا تفكر أيضا لأن الأفكار تعي تدفق شلال الطاقة إلى رأسك لأن الرأس
هو المستقبل لطاقة في الجسم في وضعية التأمل راقب تنفسك حتى تدخل في حالة
شبه النوم لاكن إبقى واعيا وإن كنت من أصحاب الذين يفكرون كثيرا تخيل في
تأملك تفاحة تضعها في يدك تخيل رائحتها مذاقها شكلها الدائري كل شئ وتخيل
أنك تأكلها وفي كل قدمة تأخدها يصغر حجمها بنجاحك في هذه المرحلة فقد دخلت
في حالة التأمل جيد لاكن لاتستطيع من الأول واضب على التأمل لأنه يريح
النفس والعقل والروح
أماكن التأمل:
إختر مكان يكون مريحا لك والأفضل أن يكون في الطبيعة لأن أحسن الأماكن في الأرض وأحسن المناظر هي الطبيعة
كرة الكي وكيفية إستخراجها:
كرة
الكي هي كرة طاقة تستخرج عن طريق اليد لكي تستخرجها يجب عليك أن تدخل في
حالة تأمل عندما تفعل هذا قف وضع يديك أمامك وتخيل أن كرة في الأرض ويجب أن
ترفعها من على الأرض وكل مرة ترفعها لنصف تقع منك ووجه طاقتك إلى يدك لكي
ترفع الكرة بهذا التمرين قد أصبحت يدك مليئة بطاقة والآن أأمر الطاقة التي
في يدك تتحول على شكل كرة في يدك وقد تحتاج شهورا لتتقن هذا التمرين وإن
شاء الله ستتوفق
المعالجة بكرة الكي أو التشي:
المعالجة بكرة الكي وهذا بعد أن تتقن إستخراج كرة الكي.
ولكي تعالج نفسك بكرة الكي يجب عليك أن تضع كرة الكي فوق جرح أو ألم وتمرره عليه من اليمين إلى اليسار ومن اليسار إلى اليمين
فتح العين الثالتة:
إجلس
في مكان هاديء وفي ضوء مثالي لاتفتح كل الأنوار ولا تجلس في الظلمة ..ضع
إصبعك الأوسط على المنطقة التي بين عينيك وبين الجبين ..لا تضغط وتوتر
يدك..فقط ضعها على هذه المنطقة..إفتح عينك وأغلقها عدة مرات ..أي أرمش بشكل
طبيعي ثم أغلق عينك وتخيل أن عيناً بدأت تظهر في المنطقة التي تلمسها
بأصبعك وهي مغلقة كما عينك الماديتان مغلقتان إجعلها تتشكل في خيالك حتى
تراها واضحة ..الآن أفتح عينك وتخيلها تفتح هي الأخرى وأرمش عدة مرات وهي
ترمش مع عينك وأصبعك ما يزال في مكانه حاول أن تشعر بوجودها وأن إصبعك
يتحسسها بالفعل ويتحسس حركة رمشها وهي تفتح وتغلق ..أبعد أصبعك بعد أن
تتيقن من إحساسك الصادق بها ..وسترى مسارات الطاقة بألوانها ..وإن لم ترها
فحاول مرات أخرى وستنجح لأنها نجحت مع كثيرين ليسوا أفضل منك ..
|
|
المفضلات