صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 31
  1. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 01-06-2015 الساعة : 06:35 PM رقم #1

    افتراضي إرشادات هامة لحماية بشرتك الشابة من عوامل الشيخوخة



    نائب المدير العام


    الصورة الرمزية جنة

    • بيانات جنة
      رقم العضوية : 200
      عضو منذ : Sep 2008
      المشاركات : 5,884
      بمعدل : 1.04 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 74
      التقييم : Array








  2. تخشين من ظهور علامات الشيخوخة على بشرتك الشابة.....لا عليك فمن الممكن تفادي هذه العلامات من خلال الإرشادات الوقائية التي سنقدمها لك في هذه السطور....

    • النوم لساعات كافية، ما يعطي خلايا البشرة الفرصة لتجديد ذاتها بفاعلية أكبر.

    • الرياضة الروتينية، لأنها تساعد بتنشيط الدورة الدموية في كامل أجزاء الجسم، ومن ضمنها الجلد، فيتغذى بشكل أفضل.

    • شرب كميات كافية من الماء، والاعتناء بالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الشاي الأخضر الغني بمانعات التأكسد التي تحطم الجزيئات الحرةَ وتسبب الشيخوخة، وصولاً إلى تناول الخضار والفواكه الملونة الغنية بالفيتامينات، مثل الفيتامين C الذي يعتبر مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة ذات الدور الفعال.

    • الابتعاد عن تناول السكريات بكميات مفرطة، لأن لها علاقة مباشرة بإحداث التهاب في البشرة من شأنه أن يتسبب في الإسراع بتكسير الكولاجين، وبالتالي الشيخوخة المبكرة.

    • الابتعاد الكامل عن التدخين.

    • تجنّب مضار الشمس، باستخدام واقٍ بمعدل حماية 30 فأكثر، وارتداء الملابس الواقية من الشمس، وتفادي التعرض لها من الساعة 10 صباحاً حتى 1 من بعد الظهر، أي الفترة التي تعتبر أخطر وقت للتعرض لأشعة الشمس الضارة، المسبب المباشر لشيخوخة البشرة.

    • من أساسيات العناية اليومية بالبشرة استخدام مرطب مناسب لها، وواقٍ من الشمس بمواصفات جيدة. وينصح باستخدام الفيتامين C كمعزز لواقي الشمس، ومحفز لبناء الكولاجين، وموحد للون البشرة، ومن المنتجات الرائدة في وقاية البشرة ضد الشيخوخة المبكرة: كريمات الفيتامين A الموضعية المساعدة في تجديد البشرة والمنشطة للكولاجين.

    • صنفرة البشرة وتقشيرها بشكلٍ دوري، لإزالة الجلد الميت عن سطحها، والذي من شأنه إعاقة الاستفادة من أيّ كريم موضعي.

    جنة غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  3. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 04-06-2015 الساعة : 01:36 PM رقم #2
    كاتب الموضوع : جنة


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية ساندى

    • بيانات ساندى
      رقم العضوية : 6121
      عضو منذ : Feb 2012
      المشاركات : 846
      بمعدل : 0.19 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 21
      التقييم : Array


  4. شكرا وجزاكم الله عنا كل خير لما تضعونه من الفوائد القيمة

    ساندى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  5. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 14-06-2015 الساعة : 11:33 AM رقم #3
    كاتب الموضوع : جنة


    شاملى ماسى


    الصورة الرمزية حنين

    • بيانات حنين
      رقم العضوية : 132
      عضو منذ : Aug 2008
      المشاركات : 3,671
      بمعدل : 0.64 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 52
      التقييم : Array


  6. بارك الله فيكى جنة على الموضوع المفيد

    حنين غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  7. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 14-07-2015 الساعة : 09:33 AM رقم #4
    كاتب الموضوع : جنة


    شاملى ماسى


    الصورة الرمزية خلود العنزى

    • بيانات خلود العنزى
      رقم العضوية : 31921
      عضو منذ : Jun 2015
      المشاركات : 3,718
      بمعدل : 1.16 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 46
      التقييم : Array


  8. بارك الله فيكى اختى جنة على الموضوع القيم

    خلود العنزى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  9. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 17-07-2015 الساعة : 10:37 AM رقم #5
    كاتب الموضوع : جنة


    شاملى مميز


    • بيانات راضية سلامة
      رقم العضوية : 31988
      عضو منذ : Jul 2015
      المشاركات : 183
      بمعدل : 0.06 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 10
      التقييم : Array


  10. شكرا ويسلموو على المواضيع الحلوة والقيمة

    راضية سلامة غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  11. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 19-07-2015 الساعة : 07:34 PM رقم #6
    كاتب الموضوع : جنة


    مراقب


    الصورة الرمزية تبارك

    • بيانات تبارك
      رقم العضوية : 134
      عضو منذ : Aug 2008
      المشاركات : 2,480
      بمعدل : 0.43 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 40
      التقييم : Array


  12. شكرا وجزاكم الله كل خير اختى الكريمة على الموضوع المفيد ويسلموو

    تبارك غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  13. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 21-07-2015 الساعة : 04:13 PM رقم #7
    كاتب الموضوع : جنة


    شاملى فضى


    الصورة الرمزية رضوى

    • بيانات رضوى
      رقم العضوية : 201
      عضو منذ : Sep 2008
      المشاركات : 474
      بمعدل : 0.08 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 20
      التقييم : Array


  14. يسلموو على الموضوع المفيد اختى جنة ونرجو المزيد من مواضيعك الحلوة

    رضوى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  15. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 26-07-2015 الساعة : 10:41 PM رقم #8
    كاتب الموضوع : جنة


    شاملى ماسى


    الصورة الرمزية خلود العنزى

    • بيانات خلود العنزى
      رقم العضوية : 31921
      عضو منذ : Jun 2015
      المشاركات : 3,718
      بمعدل : 1.16 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 46
      التقييم : Array


  16. شكرا على الموضوع والافادة جزاكم الله كل خير

    خلود العنزى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  17. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 29-07-2015 الساعة : 08:57 PM رقم #9
    كاتب الموضوع : جنة


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية عيون المهى

    • بيانات عيون المهى
      رقم العضوية : 31
      عضو منذ : Jul 2008
      المشاركات : 732
      بمعدل : 0.13 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 23
      التقييم : Array


  18. شكرا وجزاكى الله كل خير اختى على الموضوع المفيد والنصائح القيمة

    عيون المهى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  19. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 30-07-2015 الساعة : 05:56 PM رقم #10
    كاتب الموضوع : جنة


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية غزلان الرميثى

    • بيانات غزلان الرميثى
      رقم العضوية : 127
      عضو منذ : Aug 2008
      المشاركات : 617
      بمعدل : 0.11 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 22
      التقييم : Array


  20. يسلمووو ع الموضوع المفيد وجزاكى الله كل خير اختى الكريمة

    غزلان الرميثى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك