طريقة واحدة لشد الترهلات بسهولة.. ما هي؟

**جنة** · 05:50 PM

طريقة واحدة لشد الترهلات بسهولة.. ما هي؟

يعاني الكثيرون من ترهلات الجسم وخاصة بعد خسارة الوزن والامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية، فهل من طريقة لشد هذه الترهلات؟ على الرغم من أنّ العلاج الفعّال بشكل مطلق هو بممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتّباع نظام غذائي صحي إلّا أنّ بعض المصادر التي تعتمد على الطرق الطبيعية تنصح باستخدام المياه لشد البشرة. كيف يمكن للماء أن يشدّ بشرتك؟

يرى مناصرو العلاجات الطبيعية لشد البشرة أنّ الاستحمام بالماء الساخن والبارد والتنقل بين الاثنين يساعد في عملية الشد. وعلى الرغم من أنّه قد يكون من الصعب عليك الاستحمام بالماء البارد في أيام البرد إلّا أنّها ستساعك في تحسين الدورة الدموية وشد البشرة وعلى أن يتمّ ذلك سريعاً بعد الماء الفاتر. ولكن يحذّر مستخدمو هذه الطريقة ألّا يكون فارق الحرارة بين البرودة والسخونة كبيراً لأنّه قد يكون لذلك أضرار على الصحة نتيجة تغيير حرارة الجسم بسرعة.

وفي النهاية لا بدّ من التأكيد على أهمية تخصيص وقت للرياضة ومحاولة قدر المستطاع اختيار الاطعمة الصحية للتخلّص من الوزن الزائد واستعادة الرشاقة.