لحم الارنب واهميته لصحة الانسان

**وعد المحبة** · 12:59 PM

نسبة كبيرة منا يجهل فوائد لحم الأرنب ويعتبر تناول أرنب واحد يعادل تناول دجاجتين

فالبروتين في لحم الأرنب ضعف البروتين في لحم الدجاج ولحم الارانب

وايضا تحتوي على الكالسيوم الذي يعمل في بناء العظام والاسنان ويخفض ضغط الدم.

لحم الارانب والكولسترول

ويحتوي ايضا عل فيتامين ب الذي يساعد في خفض معدل الكوليسترول في الدم ويقلل من الدهون ويقوي الذاكرة.

والارانب تحتوي على الفسفور الذي يعمل على بناء الانسجه والخلايا في الدماغ والقلب ويبني العضلات ويقوي الكلى.

ويحتوي ايضا على ماغنيسيوم وبوتاسيوم الذي يحافظ على الجهاز العصبي

ويمنع هشاشة العظام ويقوي جهاز المناعه ويعمل على تنظيم ضربات القلب ويمنع تصلب الشرايين والسكتة الدماغية.

لحم الارنب والجنس

وايضا يحتوي على الزنك والحديد وهما عنصران مفيدان جدا للرجل والمرأة حيث يساعد على علاج حلات العقم

ويزيد ايضا من القدرة الجنسية لدي الرجل ويمنع ايضا حدوث فقر الدم. فيه اقل نسبة من الدهون والكولسترول وايضا اقل سعرات الحرارية

بعض العناصر المهمة الموجودة في لحم الأرانب :

الكالسيوم 20 mg:

عنصر هام جدا ويكفي أن نقول بأن بناء العظام والأسنان و يخفض من ضغط الدم .

فيتامين ب3 8.43 mg:

يخفض الكلسترول والدهون في الدم و يساعد مرضى ضعاف الذاكرة.

الفوسفور 350 mg:

يساعد في بناء جدران الخلايا وتكوين الانسجة التي يتألف منها القلب ، الدماغ ،

العضلات والكلى .

مغنيسيوم 21 mg:

يحافظ على سلامة الجهاز العصبي و يقوي جهاز المناعة و يخفض ضغط الدم

ويقي من هشاشة العظام.

بوتاسيوم 383 mg:

ينظيم ضغط الشرايين و نبضات القلب و يعتبر عنصرآ مفيدآ في تلافي

السكتة الدماغية ، الاكتئاب ، حب الشباب ، التورم ، التعب. الزنك 2.27 mg:

يساعد في علاج حالات العقم لدى الجنسين و يقوي الجهاز المناعي للجسم ويخفض

مستوى الكولسترول في الدم.

الحديد 2.27 mg:

يمنع حدوث فقر الدم والاجهاد السريع ، مفيد في حالات العقم ، يقوي جهاز المناعة

ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الامراض.