كيف تحافظين على جمال اظافر يديك

**كلثوم** · 06:23 PM

الاظافر في اليد

الاظافر تعتبر مرآه للجسم بحيث يمكن تشخيص بعض الامراض بمجرد النظر للون وشكل الاظافر فمثلا تلونها قد يكون دليل على اصابه القلب او

الجسم بالعلل اما تكسرها فيكون دليل على نقص الكلس اما تقشرها فيكون دليل على ضعف في الامتصاص وهكذا ترعف بعض اعراض الامراض

من مجرد النظر الى شكل ولون الاظافر.

للعلم تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة تكسر الاظافر، وذلك يعود لاسباب عدة اهمها نقص الكلس في الغذاء واعتماد الفتيات على اكل الاشياء

المصنعه واكل وشرب ما هو غير صحي للجسم...

نقدم اليك احدث النصائح للحصول على اظافر طويلة وانيقة:

1- تناولي الكالسيوم... خاصة الحليب ومشتقاته لانه يقوي الاظافر ويمنع تقصفها وفي الحالات التي يكون فيها النقص كبير يمكن اخذ الكلس على شكل اقراص دوائيه.

2- تنظيف ,تقليم الاظافر وبردها مرة في الأسبوع على الاقل.

3- اما للعناية باليدين والاظافر وازالة الخلايا الميتة افركيها بعصير ليمون وملح يوميا، ثم دلكي يدكي واظافرك بالفازلين قبل النوم ستحصلين

على يدين ناعمتين واظافر جميلة بدون تقصف.

4 - اتركي عاده قضم الاظافر عند التوتر .

وإليك هذه الوصفات الرائعة:

1- الوصفة الاولى في يوم اجازتك:

اقسمي 5 حبات من الثوم الى اثنين واغرسيها طوليا في اظافرك في كل جزء واتركيها تتشرب المواد الفعالة التي يحتوي عليها الثوم ثم اغسليها

جيدا للتخلص من بقايا الثوم ورائحته المزعجه.

2- الوصفة الثانية :

ضعي على نار هادئة عصير ليمون وزيت زيتون بنسب متساوية واتركيها الى ان تغلي لخمس دقائق واتركيها تبرد,

ضعيها في علبة في الثلاجة ، ادهني اظافرك بالخليط مرتين في اليوم ان امكن بعد خض المزيج ، فذلك سيجعل اظافرك لونها ابيض قوية بدون

تقصف وبالتالي تطول.

اخيرا

تحذير

لتجنب وضع الاسيتون وهو مزيل طلاء الاظافر عليها فضرره كبير جدا