لخصر نحيف في أسبوع واحد.. جرّبي هذه الوصفة
الخصر النحيف عنوان الأنوثة، فكل امرأة تهدف للحصول على جسم متناسق وخصر منحوت، ولكن الأمر ليس بهذه السهولة، خاصة أن منطقة البطن والخصر من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون.
صحيح أن هناك أنظمة لا حصر لها تهدف تخفيف الوزن إلا أن منطقة البطن تُعد الأصعب، لذا، فهي تحتاج لوصفات خاصة، تساعد على تحسين عملية الأيض بشكل عام، ومن ثم حرق الدهون بصورة أفضل.
وقدم موقع «هيلثي ريسيبس» وصفة بسيطة تساعد على هرق الدهون بشكل عام، ومنطقة الخصر بشكل خاص، وهي مكونة من الجريب فروت وخلّ التفاح والعسل الأبيض النقي.
ويسهم كل مكون في تحفيز الجسم للتخلص من الدهون ولكن بكيمياء مختلفة، فالجريب فروت غني بالألياف وفيتامين سي، أما خل التفاح فكشفت دراسات حديثة عن دوره في التخلص من الدهون، لما يحتويه من أحماض تحفز عملية حرق الدهون والحد من شهوة تناول الطعام، كما يحسن عملية الهضم ويقلل من مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض إفراز الأنسولين، ما يحد من الشعور بالجوع.
ونصح الموقع بخلط المكونات السابقة جيداً (كوب من عصير الجريب فروت، 2 ملعقة من خل التفاح مع ملعقة من العسل الأبيض)، وتناول كوب قبل كل وجبة لمدة 7 أيام، وستلاحظين الفرق.
ويفضل التوقف عن تناول المشروب لمدة أسبوع ثم العودة مجدداً لمدة أسبوع آخر.. وهكذا.
|
|
المفضلات