تمارين لشدّ ترهلات بشرة الوجه
تمارين لشدّ ترهلات بشرة الوجه
تبحث الكثير من السيدات على حلول لشد ترهلات الجسم متناسيات الجزء المهم وهو كيفية علاج ترهلات الوجه، والتي تُصعب عليك وضع الماكياج وتعطيك عمراً أكبر من عمرك.
ولمعالجة هذه الترهلات يمكنك القيام ببعض التمارين لشدها، منها:
تمرين يشد عضلات الوجنتين: يتميز هذا التمرين بشد عضلات الوجنتين وتنشيط الدورة الدموية بهما وإكسابهما لوناً وردياً طبيعياً.
ويمكنك القيام به عن طريق الخطوات التالية:
قومي بضم شفتيك على شكل حرف "o" مع محاولة مدهما للأمام قدر المستطاع.
ابتسمي ابتسامة عريضة للغاية.
كرري هذه العملية بشكل سريع 10 مرات متتالية.
تمرين تنشيط الدورة الدموية بالوجه:
ضعي يديك على وجهك.
قومي بطبطبة بسيطة بأصابعك على بشرتك.
كرري هذه العملية بشكل سريع 10 مرات متتالية.
تمرين يشد بشرة الرقبة:
قومي بإمالة رقبتك للخلف قليلاً.
ضعي يديك على رقبتك من الأمام أسفل الذقن.
قومي بسحب يديك إلى أسفل مع رفع الذقن للأعلى في نفس الوقت.
كرري هذه العملية بشكل سريع 10 مرات متتالية.
|
|
المفضلات