جمالك فى الخضروات والفواكه

**تنسيم** · 03:16 PM

جمالك فى الخضروات والفواكه

الجزر

يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التى عرفها الإنسان , وأقبل على تناولها بعد أن أدرك ما لها من فوائد صحية عظيمة , ويذكر أن الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر . فقد جاء ذلك فى كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد

ويعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية , نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين أ . هذا الفيتامين الضرورى لصحة وسلامة الجلد ولذلك فإنه يدخل فى العديد من المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة كما يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة , ويعمل كذلك عى تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام , ولاتقتصر فوائد الجزر على البشرة فحسب فهو غذاء مفيد كذلك لصحة الشعر والعينين لحاجتهما الضرورية لفيتامين أ

الخيار

الخيار من الخضروات الرخيصة المتوافرة بين أيدينا , والتى تتميز بفوائد صحية وجمالية عديدة قد نغفل عنها .. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة , ولذلك فإنه يدخل فى عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) , بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص وللخيار كذلك مفعول واضح فى تبييض البشرة والتخلص من الهالات الغامقة التى قد تظهر تحت العينين , والتخلص من البقع والشوائب التى قد تصيب الوجه . وفى فترات الصيف , يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة

الخس

للخس شهرة تاريخية كبيرة .. فقد أشاد قدماء المصريين بفوائدة كغذاء مفيد للقدرة الجنسية , ولذا أطلقوا عليه نبات الخصوبة ,.. كما أنه كان من الأغذية الرئيسية للإغريق
ويدخل الخس فى تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطب للبشرة وبذلك يفيد فى عمل طبقة عازلة تقى الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح . ونظراً لثرائه بفيتامينات عديدة وخواصة ذات التأثير المنظف فإنه يدخل فى تحضير العديد من مغذيات الجلد ومنظفات الوجه

البطاطس

للبطاطس تأثير فى زوال التورم الذى يظهر تحت العينين .. وذلك بإستعمالها فى صورة شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين . كما تعتبر البطاطس من أفضل المنظفات والمرطبات لذوات البشرة الحسٌاسة ..بل إن لها أثراً فى علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها .. كما تستخدم بنفس هذه الطريقة لعلاج حروق الشمس

الفراولة

لعلاج حروق الشمس التى تتعرض لها النساء فى الصيف سواء فى الوجه أو الأكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوى فى ترطيب البشرة وعلاج التسلخات والحروق

ولمن تعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُض الأسنان ويجمُلها . كما تدخل الفراولة فى عمل كثير من الأقنعة نظراً لمفعولها القابض لمسام الجلد والذى يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية .. وكذلك لمفعولها كمنظف وكمُغذ جيد للبشرة

الطماطم

عرفت الطماطم فى الماضى بإسم : تفاح الحب ويذكر أنها عُرفت فى أوروبا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر وانتشرت فى أول الأمر فى إيطاليا

إذا كنت سيدتى تلاحظين اتساع المسام بجلدك فى الوجه او بمناطق أخرى مما يسيئ إلى منظر البشرة , فإن من افضل ما يمكن الإعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطم فى صورة شرائح أو عصير . ومن خصائص الطماطم الفريدة فى مجال التجميل أنها تناسب البشرة شديدة الدهنية وكذلك البشرة شديدة الجفاف , ولذلك فهى كثيراً ما تستخدم فى عمل الأقنعة

البقدونس

يستخدم منقوع البقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغمق .. وكمضاد لقشر الشعر .. كما يستخدم منقوع البقدونس فى تظيف البشرة الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب , لما له من أثر فعال فى تخليص المسام من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها . كما يعتبر منقوع البقدونس من أفضل ما يمكن استعماله كغسول أو كغرغرة للفم وللتغلب على الروائح الكريهة والمنفرة لبعض المأكولات كالثوم مثلاُ وتُستخدم غرغرة المقدونس أو يكتفى بمضغ بضعة أعواد من المقدونس

النعناع

يُذكر أن النعناع عُرف لأول مرة بين قدماء المصريين , كما استعمله الإغريق والرومان .ز وكان يستخدم زيته فى دهان الجسم .ز ويُضاف لحمامات الماء .. كما استخدم كمادة عطرية
وللنعناع فوائد صحية وجمالية عديدة , فهو يستخدم كمنقوع ( شاى ) لعلاج إضطرابات القولون , وكشراب مهدئ .. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسول ومرطب للبشرة , وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه .ز كما يستخدم النعناع فى عمل الحمامات كمادة منعشة ومُجملة للبشرة .ويعتبر زيت النعناع من أهم الزيوت العطرية التى تدخل فى صناعة الروائح والصابون

الليمون

يستخدم عصير الليمون فى أغراض شتى .. فهو يستخدم كمادة قابضة للمسام وبذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة وما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد .. ولهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من العصير فى دهان الوجه ثم تُشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف تماماً .ز ويكرر هذا الدهان . كما يستخدم عصير الليمون كمضاد للنمش أو بُقع الوجه حيث يساعد على إخفائها .ز ويستخدم كذلك لإزالة صُفرة الأسنان . بدعكها بالعصير بصفة مستمرة

الخُبيزة

للخُبيزة ( أو الخبازى ) مفعول قوى كمطهر للبشرة .ز ولذلك تستخدم لبخة الخبيزة كعلاج للتقرحات أو الإلتهابات الصديدية . كما تستخدم الخبيزة فى عمل بعض صبغات الشعر

المشمش .. من أغنى الفواكه بفيتامين أ وهذا يجعله من أفضل الأغذية لصحة البشرة .. وكذلك الشعر والعينين . كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد والإنكماشات ولذلك يدخل فى عمل الأقنعة . كما يستخدم عصير المشمش لدهان اليدين فيكسبها النعومة والحيوية

التفاح

يعتبر التفاح واحداً من أعرق وسائل التجميل نظراً لأن كثيراً من الجراثيم لا تستطيع البقاء فى وجود عصير التفاح .. ولذلك فإنه كثيراً ما يستخدم فى عمل منظفات البشرة , وفى محاليل شطف الشعر وفى عمل الأقنعة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية وجمالية عديدة

البرتقال

يدخل البرتقال فى عمل العديد من مستحضرات التجميل خاصة كريمات العناية باليدين , والأقنعة , والشامبوهات

ومن أبسط طرق الإستفادة بالبرتقال هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمرة فى دعك اليدين حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية جلد اليدين وزوال الخشونة التشققات