آلام المعدة
الباحث العابد العلوي كريم
الحلول:
الماء المغلى للدرجة 100 ويشرب دافئ
مغلى الشاي أو الشيح أو الزعتر
لسعات النحل
تطعيم الدورة الدموية بالأوكسجين عن طريق الحركات الرياضية والاسترخاء
شربة عسل أو شربة مزيج من خل التفاح وحبوب اللقاح
طرق التحضير:
بالنسبة للماء المغلى نأخذه في الحين عند الألم دون تناول أية وجبة أكل طيلة 24 ساعة الى غاية ذهاب الآلام
مغلى الشاي وباقي الأعشاب الأخرى تؤخذ دافئة بدون أي اضافة في الحين، وتجنب كل المواد الغذائية الى غاية ذهاب الآلام
بالنسبة للتمارين الرياضية، فلابد من التركيز على مكان الألم، والضغط على المكان والقيام بتنفس عميق لمدة 15 الى 30 دقيقة
إن اللسعات تساعد على ظبط الآلام و الالتهاب،وطرد الثقل على المعدة، مع احتمال عملية القيء.
الوتيرة مع الاحتياطات:
إن الوتيرة المطلوبة هي مرة الى 5 مرات في اليوم،علما ان العلاج قد لايتجاوز في الغالب 7 ساعات، ومن الاحتياطات المطلوبة مراقبة الضغط الدموي وفقر الدم والسكري.
التقييم:
إن الهدف من هذا الاسلوب هو اراحة المعدة، واعادة النشاط والحيوية للجسم
ملاحظة:
ننصح باستعمال هذا الأسلوب مرة كل شهر لتنشيط الجهاز الهضمي بواحد من الطرق السابقة.
المفضلات