تغدية العقل لتنمية الذكاء

**المغربية** · 04:05 PM

تنمية الذكاء

الباحث العابد العلوي كريم

تنمية الذكاء عند الصغار و الكبار ان القدرة على تغذية العقل, و تقويته بالتداريب و التمارين, ينتج السرعة و الربط السليم.

من المواد التي تساعد على ذلك:

• شراب الماء الطبيعي المنعش

• السكريا ت الطبيعية البسيطة

• نشاط الدورة الدموية, و أجهزة الجسم , و المعدة

• و كل المنشطات للتحفيز و الحيوية من المواد المقترحة:

• العسل

• حبوب اللقاح

• الغذاء الملكي

• التمر

• الزبيب

• الطازج من الأكل...

من الوصفات المقترحة:

• شربة عسل: كاس كبير من الماء+ ملعقة عسل كبيرة... على الريق في الصباح ...و عند النوم

• ملعقة كبيرة من حبوب اللقاح في الحليب, أو مع العصائر الطازجة.

• الغذاء الملكي ممزوج بالعسل:3 الى 6% ملعقة كبيرة من الخليط في كاس كبير من الماء وحده , أو مع أي شراب آخر.

• عصائر من الخضر الخضراء الطازجة: معدنوس, خص, ...

• عصائر من الخضر الطازجة: الجزر, الطماطم, القرعة,...

• عصائر الفواكه: الليمون, التفاح, العنب, الرمان,...

• السمك المشوي: السردين, ... ما خف وزنه, و سهل هضمه, و دام نفعه,... ان التركيز على استهلاك الفيتامينات, و الأونزيمات, و المواد البسيطة يساعد على نشاط الجسم و القليل من الفضلات.

ان المطهي, و المقلي, و المطبوخ متعب للمعدة, و الدورة الدموية و الدماغ. حقا الأسترخاء و التركيز و النظام في كل شيء يساعد العقل و الدورة الدموية على العمل في وضوح و بدون توثر.

لذا نقترح الرياضة و فترات استرخاء في البيت أو العمل أو في اجواء الطبيعة.

حمامات الأعشاب الطيبة الرائحة, و المساعدة على الأسترخاء مفيدة جدا.

دهنات الأسترخاء منشطة و مساعدة على العطاء و التركيز و العمق في التفكير.