وصفات الشمر لانقاص الوزن




يدخل نبات الشمر في وصفات التخسيس وانقاص الوزن المجربة التي تؤكد على ان الشمر يفيد من يعاني من البدانة والسمنة المفرطة ، البعض يصف الشمر على انه نبات ضار لكنه في الحقيقة مفيد للجسم الا اذا تم استعماله بشكل مبالغ فيه دون التقيد بالجرعة المحددة .
اهم الوصفات التي يدخل فيها الشمر :


وصفة بذور الشمر :


مكونات الوصفة :

ملعقة طعام كبيرة من بذور نبات الشمر .

نصف ملعقة طعام كبيرة من الشاى الأسود .

عود قرفة .

ملعقة طعام كبيرة من عصير الليمون الطازج .


طريقة التحضير والاستخدام :

في كأس زجاجي كبير يضافف ملعقة طعام كبيرة من بذور الشمر ونصف ملعقة من الشاي الأحمر .

يتم اضافة عود القرفة وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون .

يضاف إلى المكونات السابقة ماء مغلي ويترك المزيج ليبرد قليلا .

يشرب دافئا على الريق قبل وجبات الطعام بربع ساعة يوميا .


وصفة منقوع الشمر :

يشرب كوب منقوع الشمر قبل كل وجبات الطعام الرئيسية بربع ساعة وينصح ايضا بشربه قبل النوم مباشرة عن طريق نقع ثلاث ملاعق صغيرة من نبات الشمر في ماء مغلي ، ويترك ساعة واحدة ويصفى ثم يشرب .

ملاحظة مهمة :

يجب الا يتم تناول مشروب الشمر بشكل يزيد عن الجرعات المحددة لانه قد يسبب اضرار للجسم خصوصا عند النساء