 |
بتاريخ : 10-12-2016 الساعة : 11:45 PM
رقم
#1
اوميغا 3 واوميغا 6
|
شاملى ماسى
|
اوميغا 3 واوميغا 6
اوميغا ٣
المصطلح باللغة العربية: اوميغا ٣
المصطلح باللغة الإنجليزية: Omega-3
الفئة: تغذية
مرادفات باللغة العربية: زيت السمك
أوميغا -٣ هي أحد أنماط الدهون الغير المشبعة التي يعجز الجسم عن تصنيعها ولذلك يمكن الحصول عليها من العديد من المصادر الغذائية كالاسماك الخضروات الورقية الخضراء .
تُعرف ايضاً بالأحماض الدهنية الاساسية اذ تحافظ على صحة القلب , تمنع تخثر الدم والتجلطات وتساعد في تقليل كوليستيرول وضغط الدم .
اوميغا ٦
المصطلح باللغة العربية: اوميغا ٦
المصطلح باللغة الإنجليزية: Omega-6
الفئة: تغذية
ماهو اوميغا ٦
اوميغا-6 هو حمض دهني يستخدمه الناس لخفض نسبة حدوث امراض القلب, و لتقليل البروتين الشحمي الخفيض الكثافة (الكوليستيرول السيء) و رفع البروتين الشحمي المرتفع الكثافة (الكوليستيرول الجيد) و احيانا لتحسين الوظيفة المعرفية و لكن لا يوجد معلومات كافية تؤكد فعاليته في اي من هذه الاستخدامات. من الممكن ان يسبب الثلاثية الغليسريد فيجب ان لا يستخدم عند المرضى الذين يعانون من فرط في الثلاثي الغليسريد
|
 |
|
المفضلات