ما هي أهمية اللوز للمسافرين؟!
أكد خبراء تغذية من فرنسا، على ضرورة أن يتناول الأشخاص الذين يتنقلون كثيرا سواء لمسافات بعيدة أو قصيرة حفنة من اللوز.
وبين الخبراء أن اللوز غني بمادة الماغنسيوم وفيتامين هـ والكالسيوم والألياف المفيدة للحفاظ على حيويتهم، ويعتبر أفضل طعام لهم خلال الرحلات.
وأوضح الخبراء أن اللوز هو مصدر طبيعي للبروتينات الصحية لذلك يمكن تناوله طول فترة الرحلة دون الإضرار بالصحة.
|
|
المفضلات