خففي الاحتقان من خلال شرب مختلف انواع مشروبات الاعشاب الساخنة

**hadeer** · 04:14 PM

خففي الاحتقان من خلال شرب مختلف انواع مشروبات الاعشاب الساخنة مثل الشاي الاخضر والزعتر والبابونج، التي لا تريحك فقط بأثرها الدافئ،

بل تحتوي ايضا على مواد وعناصر غذائية تساعدك في تعزيز الجهاز المناعي والامتثال الى الشفاء العاجل.

شوربة الدجاج

انها الوصفة الاكثر شعبية وفاعلية، فهي تمدك بالطاقة ، تخفف الاحتقان وتساعدك في التغلب على الالتهابات او نزلة البرد بفضل احتوائها على الصوديوم.

العسل

بفضل تركيبته الطبيعية المضادة للبكتيريا ، سيساعدك العسل على التخلص من الاحتقان في سرعة لافتة.

بالاضافة الى ذلك ، يتميز العسل عند تناوله بقدرته على امتصاص الماء من مواضع الالتهاب ، ما يساعد في تخفيف الاحتقان والألم المترتب عنه بشكل كبير.

الثوم

رغم طعمه الحاد ، الا أن للثوم فوائد صحية كبيرة، وخصوصا في ما يتعلق باحتقان الحنجرة لاحتوائه على كمية لا بأس بها من المواد المضادة للبكتيريا والمطهرة ، فتناوليه بشكله المجفف أو المشوي.

زيت الكافور:

يؤثر زيت الكافور على مستقبلات الاغشية المخاطية في الأنف ما يساهم في تخفيف احتقانه. لذا وللتخلص من هذه المشكلة ، قومي باضافة 4 قطرات من هذا الزيت الى كوب من الماء المغلي وبعدها تنشقي البخار المتصاعد لمدة 10 دقائق .

بيكاربونات الصوديوم:

تعد بيكاربونات الصوديوم والماء الساخن من أفضل العلاجات لاحتقان الأنف ، ما عليك سوى اضافة ربع ملعقة طعام من كل من بيكاربونات الصوديوم والملح الى ربع لتر من الماء الدافئ ،

وبعد ذلك املأي حقنة بهذا المزيج واغسلي داخل أنفك بهذا المحلول بضع مرات في اليوم.

زيت الزعتر:

لطالما اعتبر علاجا طبيعيا لاحتقان الجيوب الانفية والرئة وذلك لأنه يساعد على تقوية نظام المناعة في الجسم ، قومي ببساطة بمزج ثلاث قطرات من زيت الزعتر مع العصير واشربيه يوميا ستلاحظين راحة وتحسنا في غضون ثلاثة ايام.

زيت شجرة الشاي:

لزيت شجرة الشاي خصائص علاجية تساهم في التخلص من ثلاثة انواع رئيسية من الكائنات المعدية وهي الفطريات ، البكتيريا، والفيروسات ،

لذلك أضيفي 4 قطرات من زيت شجرة الشاي الى كوب من الماء المغلي وبعدها تنشقي البخار المتصاعد لمدة 5 دقائق.