طريقة تنمية ذكاء الطفل

**هديل اليمام** · 04:47 PM

طريقة تنمية ذكاء الطفل

تنمية ذكاء الطفل وقدراته العقلية من اهم الاشياء التى يهتم بها والدي الطفل بعد ولادته لذلك هناك بعض الامور التى يجب الانتباه اليها فى هذا الشأن سواء من ناحية التغذية او من الممارسات الحياتية من حوله ، وجدير بالذكر ان العلماء توصلوا ان لا يوجد وقت محدد يجب تنيمة فيه ذكاء الطفل حيث ان البنية العصبية للمخ مرنة وقابلة للتغيير حتى وان اصبح الطفل فى سن المراهقة .

من اهم عوامل تنمية ذكاء الطفل الاطعمة الصحية ولذلك ينصح بتناول الاطعمة التى تحتوي على البروتين وقد اثبتت الدراسات ان الاطفال الذين يحصلون على غذاء غني بالبروتين فى مراحل عمرهم الاولي يكونوا اكثر ذكاء من غيرهم فى مرحلة المراهقة ، ويجب التنبيه على ان الحبوب التى يتناولها الاطفال فى الصباح غالبا ما تكون غير صحية حيث تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات الذي يزيد من انتاج السيروتونين الذي يجعل الطفل اكثر خمولا ، ولذلك ينصح بتناول الحبوب الصحية واضافة المكسرات اليها لزيادة البروتين فى وجبة الافطار .

جدير بالذكر ان وجبة الافطار من اهم الوجبات على مدار اليوم ويجب التأكد من تناول طفلك وجبة الافطار يوميا حتى وان رفض تناول الوجبة كاملة فيجب ان تقدمي له بعض الاشياء الخفيفة الغنية بالروتين حتى وان كانت مجرد كوب من اللبن ، كذلك يجب ان تعلمي ان الابحاث العلمية اظهرت ان مادة الفلورايد تعتبر من المواد السامة للاعصاب التى تتجمع فى المخ وتؤثر فى نمو خلايا المخ ويتواجد الفلورايد فى المياه فى بعض الاحيان كما يوجد فى فى معجون الاسنان فاحذري ان يبتلع طفلك ذلك المعجون عند غسل اسنانه بها ، ومادة الفلورايد لا تؤثر فقط فى درجة ذكاء الطفل بل ايضا تؤثر فى مدى استيعاب الاطفال الحديثي الولادة .

تنمية ذكاء الطفل من الاشياء التى تزيد وتنمي درجة ذكاء الطفل الخضروات والفاكهة حيث اصبح من الثابت علميا ان الاطفال الذين تناولون ثمرات الفاكهة والخضروات تكون معدلات ذكائهم اعلى من الاطفال الذين يتناولون الاطعمة الصناعية والمعالجة بالسكر .

ايضا من اسباب تنمية ذكاء الطفل الدهون التى تكون موجودة فى السمك الدهني حيث تحتوي زيوت السمك على حمضي DHA , EPA وهذان الحمضان لهما فوائد اكبر من الفوائد الايجابية الموجودة فى بذور الكتان والمصادر النباتية الاخرى لاحماض اوميجا 3 ، وكذلك زيت السمك يحمي مخ الطفل من التأثير السلبي للاطعمة الغير صحية .

من الاشياء التى تساعد فى تنمية ذكاء الطفل فيتامين D الموجود فى اشعة الشمس ، لذلك من المفيد زيادة تعرض الطفل لاشعة الشمس لذلك يعاني الاطفال الذين يفضلون قضاء وقتهم امام شاشة التليفزيون او شاشة الكمبيوتر من نقص فيتامين D الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم لدى الاطفال وضعف عظام الطفل ، كما يؤدي نقص فيتامين D الى الاضرار بالجهاز العصبي وتقليل نمو خلاياه بما فى ذلك خلايا المخ العصبية التى تساعد فى نمو وزيادة ذكاء الطفل .

احرصي على ابعاد طفلك عن الاشياء التى تحتوي على المعادن المضرة لصحة الطفل عامة وذكائه خاصة ومن تلك المعادن المضرة الزئبق الذي قد يستخدمه طبيب الاسنان فى وضعه كحشو لاسنان الطفل ومن تلك المواد ايضا سولفات الالمنيوم التى قد تتواجد فى مياه الشرب فتلك المادة قد تؤدي الى حدوث نفس اعراض مرض الزهايمر لطفلك ، بالاضافة الى ذلك مادة الرصاص التى قد تستخدم فى اوني الطهي حيث ان زيادة نسبة الرصاص فى جسد طفلك يصيبه باضطرابات تؤدي على قلة الانتباه والوعي .

من الاشياء الجيدة التى تساعد على تنمية ذكاء الطفل التأمل ، حيث يحسن التامل قدرة المخ على استقبال الاشارات حيث اثبتت الدراسات ان التامل يجعل الطفل منتبها يقظا تجاه الاشياء المحيطة ويساعد على تحسن نشاط الاعصاب .