بروجرام يوم سعيد

**ابوعافيه المصري** · 09:33 PM

1-لليوم فقط سأكون سعيدا فالسعادة تأتى من داخل النفس وليس للمؤثرات الخارجية دخل فى اجتلابها
2-سألائم بين نفسى وبين كل ما هو حادث ولا احاول ان اوفق بين كل شىء وبين رغباتى---سأرضى بأهلى--وعملى--وحظى--على علاتها
3-سأعتنى بجسمى وارعاه واروضه واغذيه---ولا اسىء اليه او اهمله
4-سأتعلم شيئا نافعا---ساقرا مادة تحتاج الى مجهود ذهنى وامعان فكرى واعمل على استيعابها
5-ساسدى معروفا لشخص ولا افصح له عن شخصى
6-سأكون محبوبا--وسأبدو فى احسن هندام واجمل مظهر--واجزل مديحى للناس--ولا الوم احدا--او افتش عن اخطاء احد --ولا احاول ان اوجه احدا--او اسيطر على احد
7-سأحاول ان اعيش لهذا اليوم فقط فلا اواجه كل مشكلات حياتى كلها دفعة واحدة---ففى وسعى ان انجز خلال 12ساعة امورا تصبح ضخمة هائلة لو اننى ارجأتها الى اخر العمر
8-سأصنع لنفسى برنامجا وسأكتب كل ما اود انجازه فى خلال ساعات اليوم---وقد لا اسير على هذا البرنامج ولكن ساكتبه على اية حال فهو يخلصنى من امرين---1-العجلة---2- الاندفاع
9-سأختلى بنفسى لمدة نصف ساعة واسترخى
10-سأتجنب الخوف---وعلى الخصوص الخوف من الا اكون سعيدا---وساتمتع بكل ما هو جميل