تعرف على الفيتامين الدي ينقصك
تعرف على الفيتامين الدي ينقصك
وجدت في احدى المقالات موضوعا يهم صحتنا واحببت مشاركتكم اياه ويتعلق بكيف نتعرف على الفيتامين الدي ينقص جسمنا وما هي الاعراض التي تدل علي :
احمرار في بشرة الوجه وجانبي الأنف: نقص في الفيتامين B2
طفح في الجبين يشبه حبّ الشباب: نقص في الفيتامين B6
نزيف في اللثّة: نقص في الفيتامين C
مرض في اللثّة: نقص في الأنزيم المساعد CoQ 10، حمض الفوليك، الفيتامين C
ألم وتشنجات في العضلات: سببه نقص في المغنيزيوم
تشقّقات مؤلمة في اللسان: نقص في مجموعة الفيتامينات B
لسان متشقق وباهت اللون: نقص في معدن الحديد
أظافر متكسّرة وضعيفة: يعود الى نقص في المغنيزيوم
أظافر متموّجة: نقص في معدن الزنك
الجلد يشبه جلد الدجاج في أعلى الذراعين: نقص في الأوميغا 3
انتفاخ في الغدة الدرقيّة: نقص في اليود
منقوول
|
|
المفضلات