دون خطتك
هل هناك أحد جوانب حياتك يجب ان تحسنها بطريقة ملموسة - مثل الجوانب المالية أو العلاقات - ولكن ثمة ما يبدو انه يعوقك؟
دون اجابتك على قطعة من الورق وارسم خطا في منتصف الصفحة، على الجانب الايسر، اكتب الانفعالات والمشاعر في قائمة، وعلى الجانب الايمن جميع الانفعالات والمشاعر الايجابية.
هل الاشياء السلبية اكثر من الايجابية؟ هل إحد الافكار السلبية والتي تفوق كل الافكار الايجابية مجتمعة ؟ هل تعكس تلك الموازنة النتائج التي توصلت اليها حتى اليوم؟
وتحت الضوء الساطع للتدقيق الواعي غالبا ما تفقد الافكار السلبية سيطرتها عليك، إن الوعي هو الخطوة الاولى.
ستجد هنا جميع الخطوات: http://afa-mustaphaamllah.blogspot.com/
وهنا ستجد السلسلة بالفديو : https://www.youtube.com/playlist?lis...6DsaVDerSorP4U
|
|
المفضلات